Magnesium als pijnverlichting en ontspanning
Fibromyalgie is een chronische aandoening die zich uit in langdurig terugkerende pijn, vooral in de spieren, gewrichten en bindweefsel. Naast pijn, ervaren mensen vaak stijfheid, vermoeidheid, slaapproblemen, stemmingswisselingen, lusteloosheid en zelfs depressie. Deze aandoening wordt vaak verergerd door langdurige stress, wat leidt tot een aanzienlijk tekort aan magnesium, het essentiële ontspanningsmineraal.
Magnesium ontspant spieren, verlicht pijn en werkt ontstekingsremmend, vooral bij tenderpoints. Een tekort kan klachten verergeren. Bovendien ondersteunt magnesium de aanmaak van dopamine en serotonine, wat helpt om je nachtrust te verbeteren, stress te verminderen, angstgevoelens te verdrijven en humeur te verbeteren vanwege de geactiveerde gelukshormonen.
Gebruik en tips: symptomen van fibromyalgie verlichten
- Breng dagelijks magnesium olie of –gel aan op pijnlijke plekken, zoals je armen, schouders en benen. Masseer de olie goed in voor minimaal 15 minuten.
- Voor extra ontspanning kun je regelmatig een magnesium (voet)bad Dit helpt niet alleen bij pijnverlichting, maar bevordert ook een betere nachtrust en vermindert stress.
Wil je fibromyalgie effectiever behandelen met magnesium?
Onze Magnesium Kuur biedt intensieve ondersteuning voor een maand, ideaal voor pijnverlichting, ontspanning en meer energie.
Download het wetenschappelijke onderzoek over magnesium opname via de huid hier.
