Dagelijks gebruik
Gebruik de olie als onderdeel van je dagelijkse verzorgingsroutine:
- Spray 5–10 keer op armen en schouders.
Verdeel de olie met zachte, kruislingse bewegingen en masseer rustig in.
- De olie kan ook worden aangebracht op buik en benen.
Masseer licht in en laat 10–15 minuten inwerken.
- Eventueel afnemen met een vochtige doek – dit is niet noodzakelijk, de huid neemt de magnesium vanzelf op.
- Gebruik dagelijks, bij voorkeur ’s ochtends en voor het slapengaan.
Bij buikverharding:
Breng enkele sprays aan op de buik, masseer voorzichtig met beide handen in cirkelvormige bewegingen en laat ongeveer 20 minuten inwerken.
Indien gewenst, afnemen met een vochtige doek.
Bij spierspanning in nek en schouders (door veranderde houding of belasting van rug en bekken):
Breng 5–10 sprays aan vanaf de schedelrand tot de schouders en masseer licht in.
De magnesium helpt de spieren te ontspannen en herstelt de natuurlijke balans in het lichaam.
Combineren met Magnesium bad
Een warm magnesiumbad is een pure weldaad tijdens de zwangerschap: het kalmeert lichaam en geest, bevordert een diepe rust en vult de magnesiumvoorraad op natuurlijke wijze aan.
Gebruik 500 tot 1000 gram Permsal Magnesium Kristallen in een ligbad, één à twee keer per week.
De open poriën van de huid nemen het mineraal direct op, wat helpt bij ontspanning en herstel van energie.
Geen tijd voor een volledig bad?
Een voetenbad met 125 – 250 gram kristallen werkt al ontspannend en helpt vermoeide benen en voeten tot rust te brengen.
Voor extra ondersteuning
- Permsal Magnesium Kristallen – voor een ontspannend voeten- of ligbad, ideaal bij onrust of spanning.
- Permsal Magnesium Gel Sensitive – bij lokale verzorging van benen, onderrug of schouders.
- Permsal Vitamine D3 en C – ondersteunt de natuurlijke balans tussen magnesium en calcium, belangrijk voor moeder en kind.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.